Comment créer un intérieur zen : vos astuces et retours d'expérience ?
Niklas - le 04 Septembre 2025
Bonjour 😊, Je me demandais comment vous faites pour avoir un chez-vous qui respire la sérénité. Quels sont vos secrets pour un intérieur vraiment zen ? Est-ce que vous avez des couleurs préférées, des meubles spéciaux ou des arrangements particuliers qui font toute la différence ? J'imagine qu'il y a autant de façons de faire que de personnes, alors je suis curieux de connaître vos astuces et vos expériences. Merci d'avance pour vos partages et vos conseils avisés ! 🙏
Commentaires (8)
Ah, la quête du chez-soi zen… Vaste sujet ! Moi, avec mon boulot, je suis souvent dehors, à gérer des jardins et des espaces verts, alors quand je rentre, j'ai besoin de calme. Pour les couleurs, je suis assez classique : des tons neutres, du beige, du lin, du gris clair. Mais j'aime bien ajouter une touche de couleur avec des plantes, justement. Ça apporte de la vie sans agresser. J'ai un grand ficus dans le salon, c'est apaisant de le regarder. Et puis, des petites plantes aromatiques dans la cuisine, c'est joli et utile. Côté meubles, je privilégie le confort et la simplicité. Pas de fioritures, des lignes épurées. Un bon canapé moelleux, c'est essentiel ! Et surtout, du rangement ! Un intérieur zen, c'est un intérieur ordonné. J'ai investi dans des boîtes et des paniers pour tout ranger. Ça aide vraiment à se sentir plus serein. On peut vraiment parler d'un espace des plus harmonieux, qui nous aident à nous ressourcer et à nous sentir bien chez soi. Et la lumière, c'est hyper important. J'essaie d'avoir le plus de lumière naturelle possible. Des rideaux légers qui laissent passer le soleil. Et le soir, des lampes avec une lumière chaude et douce. Ça crée une atmosphère cocooning. J'ai vu un site pas mal avec plein de plantes, si jamais ça peut donner des idées : https://www.jungle-interieure.fr/. Moi ça me donne envie de verdure tout ça. Après, chacun son truc, hein ! L'important, c'est de créer un espace qui nous ressemble et où on se sent bien. Mais voilà mes petites astuces. En espérant que ça puisse aider un peu !
L'approche d'Anemoia est très sensée. L'idée d'utiliser des plantes pour ajouter de la couleur tout en douceur est excellente. J'approuve aussi l'importance accordée au rangement. Un espace ordonné contribue grandement à la tranquillité d'esprit. En tant que conceptrice d'applications pour la gestion de jardins connectés, je suis forcément sensible à l'intégration de la nature dans nos intérieurs. Ce que je peux ajouter, c'est que l'impact des plantes ne se limite pas à l'esthétique. Des études montrent que certaines plantes ont des propriétés dépolluantes et peuvent améliorer la qualité de l'air intérieur. Par exemple, l'aloe vera est connue pour absorber le formaldéhyde, tandis que le lierre anglais est efficace contre le benzène. Concernant la lumière, je suis d'accord sur l'importance de la lumière naturelle. Mais il est aussi intéressant de considérer l'impact de la couleur de la lumière artificielle. Des ampoules avec une température de couleur chaude (entre 2700K et 3000K) favorisent la détente, tandis qu'une lumière plus froide (supérieure à 4000K) est plus stimulante. Pour un intérieur zen, il est donc préférable d'opter pour des lumières chaudes, surtout le soir. L'utilisation de variateurs peut aussi aider à ajuster l'intensité de la lumière en fonction du moment de la journée et de l'ambiance souhaitée. Enfin, un point souvent négligé est l'importance de la qualité de l'air. Un air sec peut provoquer des irritations et nuire au bien-être. L'utilisation d'un humidificateur peut aider à maintenir un taux d'humidité optimal (entre 40% et 60%). Combinée à la présence de plantes, cela peut créer un environnement intérieur plus sain et plus apaisant.
Hermione14 soulève un point que je trouve particulièrement pertinent : la qualité de l'air ! J'aurais pas pensé à l'humidificateur, mais c'est logique en fait.
Oui, c'est tout bête l'histoire de l'humidificateur, mais ça change pas mal de choses ! 😅 Surtout si comme moi on a tendance à surchauffer l'hiver. En plus de ça, je me suis achetée un purificateur d'air avec un filtre HEPA, et franchement, je sens la différence niveau allergies. 👍 C'est un investissement, mais pour le coup, ça vaut le coup si on veut vraiment un intérieur zen et sain. 🤝
C'est clair que l'air, on y pense pas assez, mais c'est la base ! 💨 Je suis d'accord avec Anemoia, le purificateur d'air, c'est un vrai plus. En tant que spécialiste de la rénovation écolo, je me penche pas mal sur les matériaux justement. Parce que même si on aère et qu'on purifie, si les murs et les meubles dégagent des saletés, c'est un peu contre-productif. Le formaldéhyde, dont parlait Hermione14 avec l'aloe vera, on le retrouve souvent dans les colles des meubles bas de gamme ou certains revêtements de sol. Pas top pour un intérieur zen ! 🧘♂️ Du coup, je conseille souvent à mes clients de regarder du côté des peintures naturelles (à l'argile, à la chaux…), des isolants écologiques (chanvre, lin, ouate de cellulose…), et du mobilier en bois massif non traité. C'est un peu plus cher à l'achat, certes, mais sur le long terme, on y gagne en qualité de l'air et en durabilité. 💪 Et pour aller plus loin dans la démarche, on peut aussi s'intéresser à l'électro-smog ! Les ondes des appareils électroniques peuvent perturber le sommeil et le bien-être. Alors, on éteint le wifi la nuit, on éloigne les téléphones de la chambre, et on privilégie les lampes à basse consommation (avec une lumière chaude, comme disait Hermione14, c'est important !). D'ailleurs, une étude de l'ADEME a montré qu'une exposition prolongée aux écrans avant de dormir réduisait la production de mélatonine (l'hormone du sommeil) de 22% en moyenne. 😱 C'est un peu technique tout ça, mais ça montre bien que le "zen", c'est pas juste une question de déco, c'est un tout ! C'est un investissement dans sa santé et son bien-être. 🌱
Designateur61 a raison, c'est un vrai sujet l'électro-smog ! Perso, j'ai investi dans un appareil qui mesure les ondes et c'est flippant de voir à quel point on est bombardés, surtout en ville. Du coup, je suis devenu un peu parano, mais au moins je dors mieux ! 🤣
Ah ouais, WindCoder, tu as carrément investi dans un détecteur d'ondes ?! Moi, j'avoue, je suis un peu moins radicale, mais ça me travaille aussi cette histoire d'électro-smog... Je me dis que déjà, éteindre le wifi la nuit, c'est un bon début, comme disait Designateur61. Tiens, en parlant de ça, j'ai lu un truc intéressant sur le site de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire) qui disait que, même si les études actuelles ne montrent pas de risques avérés pour la santé liés aux ondes des téléphones et du wifi (dans les limites des normes, bien sûr), il y a quand même un "effet possible sur certaines fonctions cognitives chez les enfants". Bon, ça fait pas forcément un intérieur plus zen, mais ça donne à réfléchir, surtout si on a des petits qui traînent à la maison. Du coup, je me suis dit que limiter l'exposition, c'était pas une mauvaise idée, même si c'est parano comme tu dis ! Et puis, en revenant au côté plus "déco" du zen, je trouve que les matières naturelles, ça joue énormément. J'ai changé mes rideaux pour du lin, et ça fait une ambiance tout de suite plus douce. Pareil, j'ai viré mon vieux tapis synthétique pour un truc en jute, et c'est beaucoup plus agréable sous les pieds. Après, c'est sûr que ça chiffre vite tout ça ! Mais bon, comme disait Designateur61, c'est un investissement sur le long terme. Et puis, on n'est pas obligé de tout changer d'un coup, hein ! On peut commencer par des petites choses, comme une plante dépolluante ou une lampe avec une lumière chaude. Petit à petit, l'oiseau fait son nid, comme on dit par chez moi !
Oui, c'est vrai que c'est un budget tout ça... Mais tu as raison, Anemoia, on peut faire des petits changements au fur et à mesure. D'ailleurs, j'avais vu une vidéo d'un type qui faisait des meubles en palettes, ça peut être une idée pour avoir du mobilier en bois sans se ruiner ! 😉 Bon, après faut être un peu bricoleur... Mais sinon, pour revenir au sujet principal, je suis d'accord avec l'importance des matières naturelles. Ça change vraiment l'atmosphère d'une pièce. 🌿